それでは前回のブログの続き、まとめていきます 前回のブログ しもふさクリテ ビギナー1 優勝 - デブの坂好き-デブ坂- レース前準備 ・BCAA補給して、パンを食べて回復♪ ・疲労感はなし! ・10分ほど近くの坂を登ってアップ、最大心拍は166 レース後から次の…
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