有名なジルベール坂‼️‼️ 5〜6%の3kmくらいの坂がいくつも続くリエージュ〜バストーニュ〜リエージュ観戦しながら今週の振り返り CTL推移 月TSS 0火TSS 110水TSS 94木TSS 110金TSS 54土TSS 147日TSS 198週間TSS 713今週CTL 81前週CTL 77増減CTL 4今週ATL 111…

アムステルゴールドレース マチュー・ファン・デル・ポール強い‼️‼️ 次の予定はヨークシャーの世界選手権らしい、シクロクロス選手がロード世界チャンピオンになるのかどうか気になる‼️ CTL推移 月TSS 80火TSS 87水TSS 63木TSS 79金TSS 0土TSS 193日TSS 147…

2週連続500キロ走れた‼️ 4月2週目のまとめ パリルーベを見ながらブログ更新中♪ 屈強な男達の祭典‼️どのレースよりも1番好きなレースです♪ CTL推移 月TSS 55火TSS 157水TSS 68木TSS 161金TSS 54土TSS 105日TSS 150週間TSS 750今週CTL 74前週CTL 67増減CTL 7今…

疑惑のTSS900？！ 今年のフランドルの海外ストリーミング見ながら今週の振り返り！ なんで海外ストリーミングかって？英語の勉強を兼ねて、、、なんて嘘DAZN未加入なだけです、、、 こんな石畳みの坂をよく登るよなぁ、12%っすよ CTL推移 月TSS 124火TSS 123…

取手クリテでの足切りが悔しくて、練習を見直すことにして、モチベーション維持の為に毎週練習ブログを続けてみる予定（あくまで予定 練習をどう見直したかというと TSS CTL ATL TSBを意識して練習を積み重ねる事にした‼️ ってトレーニングしてる人なら誰で…

今年2戦目のレース、今回はしっかりトレーニング期間あったのでそれなりに準備してレースを迎えた 結果から言えばDNF、今年に入って2戦連続足切りだ コース幅が狭く、コーナーでの減速もある、追い越すポイントが少ない為圧倒的に前にいなきゃダメなレース …