2018-01-01から1年間の記事一覧
えーっと、、、セオフェス終わりで風邪引いて本調子じゃなく、ブログを先延ばししてたので今回は2レースまとめてレポート（笑） ・12/1 ワイズカップ4時間エンデューロ 今年も参戦してきました♪ 去年は金子大介親衛隊の一員としてエンジョイしながら走りまし…
セオフェス中級にチャレンジしてきました‼️ 結果は10位と惨敗、、、負けた時は悔しくて、悔しくて自転車嫌いになりそうだった、、、 しかし弱虫ペダルを思い出す 勝ちたいからやる、やり続けよう‼️‼️ 練習積んで努力してきたけど、報われなかった けれども勝…
先週の心臓が痛い状態から抜け出し、ようやく通常通りのトレーニングが出来た週だった 月曜〜水曜は通常通り自転車通勤とローラー 木曜日は自転車通勤のみ 金曜日は完全休脚日にした なぜ金曜日にレース前でもないのに休脚日を入れた理由は、、、 ReVeloさん…
なんとも恐ろしいタイトルですけど、診断結果から言えば心臓に異常ナシ‼️ 振り返ること、2週間前 川崎マリンエンデューロが不完全燃焼で終わり悔しくてローラーしてみるもなかなかパワーが出なかった、、、 月曜日 月曜日はパワーが出なくダラダラ回すのみな…
10/14 日曜日、川崎マリンエンデューロに参加してきました！ 結果は残念、無念脚がつってしまい25位 今回の目標は前回6月の川崎マリンエンデューロで脚がつってしまい、最後まで集団に残れなかったのが心残りでリベンジ‼️という事でエントリーした♪ 春の頃よ…
前回のしもふさクリテの記事が多くの方に読んで頂いてる様でありがたいです♪ 本当はレース動画も撮っていたはずなんですけど、カメラが不調で撮影出来てなかった うーん、シマノのスポーツカメラCM-2000を去年の冬海外通販で安く買ったけど、、、買い替えか…
レース今シーズン後半戦の最大の目標であった、しもふさクリテで3位表彰台に立つ事が出来ました‼️‼️ エントリー数が10名と少ないので、ビギナーやスポーツ2のカテゴリーと比べると表彰台に立ちやすいとはいえ、名前を調べると各レースで優勝、入賞、実業団レ…
おっと、久しぶりの更新になってしまった キャノボ以降もキチンと毎日自転車乗ってます♪ 8月の走行距離も1500キロを超えて徐々にパワーアップを感じます、、、体重アップもしてる気がするけど ここ最近はローラーの時間を増やしてます！ 時間にして約70分、1…
8/11 東京→大阪のキャノンボールに挑戦して、24時間以内での完走は不可能でしたけど30時間で完走しました ロードバイクに乗るようになってから、毎年お盆や正月の実家帰省に合わせてキャノンボールに挑戦してきた 過去に5回挑戦しましたが、最初は浜松でリタ…
土曜日、ARCCの2部練に参加 荒川左岸下流は高速高架下で日陰があるので８時でも涼しい気温で練習できる♪ 人数8名ほど、脚は筋肉痛がバッチリ残ってる 走り出したら、パワーが出てるのにスピードが出てない、、、そしてちぎれた 練習終わったらパンクしてたそ…
最近発売されたばかりのエロ本を買った‼️ ロードバイク パワー&スキルアップ教本 (エイムック 4126 BiCYCLE CLUB別冊) https://www.amazon.co.jp/dp/4777952312/ref=cm_sw_r_cp_api_RdbzBb6EF06C4 この本すごく内容が濃い‼️ ・パワートレーニング ・ペダリン…
今年、ニセコクラシック140kmを制し先々週の石川ロードのE1も勝利して現在アマチュア最強最速であろう岡泰誠さんにフィッティングを見てもらいに行ってきた UCIグランフォンド3年目のニセコクラシック 140km総合は岡泰誠が優勝 - ニセコクラシック2018 | cyc…
3連休を使って初めて修善寺の日本CSCを走ってきた‼️ プロからアマチュア、ジュニアまで幅広いレースが行われていてるコース。 自分が登りのあるコースでどれくらいの実力なのか知りたかったのと、下りの練習がしたいのが目的♪ 友達と車を乗り合わせ朝出発、…
7/7 袖ヶ浦フォレストレースウェイで行われた、袖ヶ浦サマーサイクルロードフェスタのスポーツ2のクリテリウムに参加して、5位入賞してきました ※写真は最後のスプリントの時 レースの動画もバッチリ撮影してたつもりだったのに、ミスで消えちゃってガッカリ…
うーん、、、残念無念、惨敗レースになってしまった 去年入賞をゴール400mほど手前で流してしまい、リベンジしたくてエントリーしました あと袖ヶ浦でスポーツクラスのクリテリウム走る前に、スポーツクラスとはどんなレベルなのかと知りたくてエントリー♪ …
川崎マリンエンデューロ2hに参加してきました 実はこのレース、3年前に出て2hエンデューロ出てスタート20分で集団にちぎられて、その後一人旅になってしまいヘロヘロになったトラウマレースでもあります それを克服すべく、とりあえず集団から千切れない事を…
富士ヒルDNSして、みんなのシルバーGET、ブロンズGET、完走などなど嬉しい報告を聞いてるとこれから続くレースで自分もしっかり結果出していきたいと思った そして富士ヒルの裏開催だったツールド宮古島でいつも練習でお世話になってるARCCの方々の大活躍㊗️…
わたくし先日サイクルウェアを破ってしました ついに太りすぎてお腹が避けた⁉️ってわけじゃなく、お尻が破けちゃしました このジャージ、チームのオリジナルウェアでしかもワンピース、、、 発注するのも何枚かまとめてじゃないと注文出来ないし、先月ジャー…
本日、6/10日は自転車乗りのお祭り富士ヒルの日です♪ しかーし、、、、天候が、、、 本来ならこっから絶景な富士山が見えるはずなのに見えない、、、 これから天候が下り坂で雨の可能性があるので、来週から続くレースに備えてDNSします ここで無理してブロ…
今週も平日のローラーは5分走で。 あとレースエントリーを3つした。 6/17 川崎マリンエンデューロ2h 7/1 フクダ電子アリーナ クリテスポーツ 7/7 袖ヶ浦サマーサイクルフェスタ スポーツ2 川崎マリンエンデューロは3年前に初めて出て、ツラかった思い出しか…
日曜日は彩湖でいつものチーム練。 今日はウチのチームの会長が久々に参加する、自転車乗り出した頃いつもちぎられてばかりだったのでリベンジしたい 気合は入ってるけど、昨日の富士ヒル試走で脚にダメージが、、、 すぐに前モモが熱くなって、10秒もモガク…
と言うわけで、富士ヒル試走行ってきました デブ最速を目指してローラー始めたのが半年前。 ブロンズ目指して試走してきましたが、結果は、、、、 1:54:00 ※料金所〜なんとなくゴール付近の所までのタイム ブロンズなんて夢のまた夢 それでは振り返りながら…
ローラーの調子良かったのです、忘れないうちにまとめておこうと思いまして。 個人的メモな記事ですいません 今週のローラーは5分走、vo2max強度 4セットって感じ。 先週末のチーム練習で千切れてしまった原因に5分、3分のインターバルの弱さを感じたから。 …
先週末は各地でクリテ、ヒルクライム、エンデューロ、ロングライドと自転車イベント盛りだくさんだったが、自分は通常通りのチーム練のみ♪ 来年はひたちなかエンデューロ出てみたい。 エンジョイするならハルヒルかなぁ 先週の振り返り 月曜日 クリスクロス …
しもふさクリテのブログ記事多くのアクセスしていただきありがとうございます 勉強になる事も書けませんし、圧倒的な脚力があるわけでもなく、天才的な文章力があるわけでもないですが、暇つぶし程度に読んで頂ければと思います 遡る事3週間ほど前、、、 連…
それでは前回のブログの続き、まとめていきます 前回のブログ しもふさクリテ ビギナー1 優勝 - デブの坂好き-デブ坂- レース前準備 ・BCAA補給して、パンを食べて回復♪ ・疲労感はなし！ ・10分ほど近くの坂を登ってアップ、最大心拍は166 レース後から次の…
やりました‼️‼️ 2018春のしもふさクリテで入賞して脱ビギナーを達成するのを目標に4ヶ月間トレーニングしてました。 その結果、優勝する事が出来たのでレースレポートまとめます。 レース準備 ・特になし いつもならパーツ交換したり、ニューアイテム導入し…
えーっと、、、 大半久しぶりな更新になってしましたした 書きたい事は山ほどあったけど、なかなか時間がなく後回し後回しにしてたら2週間ほど無更新な感じになってしまった ・新しいサプリな話 ・疲労が抜けず不調な話 ・腰痛を克服した話 などなど時間が出…
今週は久々に雨な週末でした なのでヘルメットの自家塗装をやっちゃいました♪ ヘルメットの塗装はやった事あります はい、20年ほど前アメフトやってた時は毎シーズンヘルメットは塗装してました♪ ただし1試合で傷だらけになるから、ムラができようが塗りすぎ…
先週も秩父方面にロングライド♪ 土曜日、飯能はまだあまり走った事ないのでグリーンラインから正丸峠と天目指峠を目指して5時半出発。 鎌北湖を目指す時は荒サイ〜入間サイクリングロード〜鎌北湖のルートか、荒サイ〜物見山〜鎌北湖のルートをチョイスして…
