おはよございます! 今週はイマイチな天気が続くようです、、、。 レース週だからちょっとでも自転車乗っておきたいのに、、、。 先週はレース2週間前なのでインターバル練を中心、クリスクロスや1分インターバルを続けた。 時間はレース時間と同じく20分〜3…
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