土曜日、ARCCの2部練に参加 荒川左岸下流は高速高架下で日陰があるので8時でも涼しい気温で練習できる♪ 人数8名ほど、脚は筋肉痛がバッチリ残ってる 走り出したら、パワーが出てるのにスピードが出てない、、、そしてちぎれた 練習終わったらパンクしてたそ…
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