タバタと上半身

ブログは誰にも見られてない、自己日記と思えばすごく気楽に続けられる気がしている。

12月11日

土日の練習の疲労感めちゃ残っていたので、ジムで上半身だけのトレーニングにしようと思ってたが、、、。

自転車仲間のブログ見てるとローラー乗りたくなってきたので、タバタをやる😆

ん？はい、、、回数カウント間違えて7回でタバタ終了しちゃった。

ガーミンでワークアウトの設定して間違わない様にしなくちゃ。

タバタは400wのレスト200wのイメージでやったけど、うーんイマイチ。

その後は上半身をイジメて終了😆

おっぱいが痛い

帰宅後体重を計る、、、

107.8キロ😅

ジムスタートしてから1キロ太ってます（笑）

週末はロングライドして峠行きたい！